熊田曜子さんも実践！効果絶大エクササイズ！
こんにちは、レイです！
今回は、
バストアップに効果絶大な
肩回しのエクササイズ
についてです
この方法を知らないまま
美乳への道を
諦めてしまえば、
自分の胸に
納得できないまま
好きな相手に
満足してもらいたい
という健気な
あなたの気持ちも
儚く散ってしまい
彼氏には
「美乳？貧乳でも
なんて言われることに
しかし！
この方法を実践し
美乳になれば
好きな相手に
満足してほしい
というあなたの健気な
気持ちは報われ
彼氏は
「自慢の彼女だ！」
とあなたに
ぞっこんになります
今回の肩回しエクササイズ
あの熊田曜子さんが
実践していたこともあり
有名ですよね
このエクササイズでは
肩甲骨を動かすことで
血流が良くなり
血流を良くすることで
代謝が活発になり
肩こりが解消
そして、栄養が良く行き渡る
ようになることで、
バストアップに繋がります
また肩甲骨の周りにある
筋肉をしっかり鍛えると
猫背予防にも
効果を発揮します
姿勢が良くなり
バストが上向きになり
理想の位置で
固定されるようになるのです
［やり方］
①両手を肩の上に乗せる。
②そのままゆっくりと前に100回回す
③前が終わったら後ろに100回回す
◾︎ポイント◾︎
常に肩甲骨が
動いているのを意識する
腕を後ろに回す時には
バストを思い切り張ると、
自然と肩甲骨も内側に
なるので効果がアップします
合計200回ですが
テレビを見ながらでもできる
ながらエクササイズですので
あっという間に終わっちゃいます
今すぐ両手を
肩の上に乗せてみましょう！！
最後までご覧いただき
ありがとうございました！
