こんにちは、レイです！ 今回は、 バストアップ効果を 高める準備運動 をお伝えします！ この準備運動を 知らないままだと マッサージ、筋トレを 頑張っても効率が悪く、 なかなか効果がでない そして、諦めてしまい 美乳への道は 遠ざかってしまい 彼氏から…

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こんにちは、レイです！ 今日はバスト全体を支えている 大胸筋を鍛える 簡単な筋トレ法を お伝え致します！ 大胸筋を鍛えなければ 普段使わない筋肉だけに どんどん衰えていき 胸が垂れていきます 温泉に行った時 周りの人達と比べて 下がっている自分の バ…